长期吃苹果的人,会变成什么样!
发布日期: 2019-01-17

苹果不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,养分丰富。据测定,每百克苹果含果糖6.5~11.2克,葡萄糖2.5~3.5克,蔗糖1.0~5.2克;还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。美国传布一种说法:“每顿饭吃一个苹果,就不用请医生”。此话诚然有些夸张,但苹果的营养跟药用价值由此可窥见一斑。又因苹果所含的营养既全面又易被人体消化接受,所以,非常适合婴幼儿、老人跟病人食用。

俗话说:“一天吃一个苹果,医生远离你。”苹果存在多种祛病养生的功效,还是美容养颜佳品。另外,苹果所含的营养既全面又易被人体消化接收,合适各类人群食用。

苹果名义光洁,色泽娇艳,清香宜人,味甘甜,略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合,使之排出体外,因此,当你摄盐过多时,可吃些苹果。苹果所含的营养既全面又易于被人体消化吸收常适于婴幼儿、老年人和病人食用。苹果中含有葡萄糖、果糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素A、维生素E、磷、钙、锌及苹果酸、柠檬酸、酒石酸和钾、钠等。

研究证明:青苹果的滋味可能帮助消除着急感情,使精神压抑者变得轻松愉快,压制感消失。另有研讨发现,闻苹果的味道能够缓解受试者的头痛。研究者揣摩,这可能是因为苹果的味道可以使人的头颈部肌肉变得放松。



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